داستان فیلم خاطرات یك بچه ترسو درباره یک پسر بچه است به اسم "گِرِگ" كه تازه قدم به مدرسه ی راهنمایی گذاشته است.

گِرِگ در مدرسه مشكلاتی دارد, از دوش گرفتن در سالن ورزش مدرسه می ترسد و قادر نیست به راحتی با همكلاسی های خود گپ بزند. دلیل مشكلات اینچنینی گِرِگ, برادر او "رودریك" است که همواره رفتار های زشتی با او داشته و سبب مشکلات روانی در گِرِگ شده است.

 پدر و مادر این دو برادر در یك تلاش ناموفق برای ایجاد بهبود در روابط دو پسرشان با یكدیگر, تصمیم می گیرند در پایان هفته به سفر بروند و خانه را به طوركامل در اختیار آنها بگذارند. اما این تصمیم نادرستی است. رودریك بلافاصله از فرصت استفاده می كند و یك پارتی آنچنانی راه می اندازد و این در حالی است كه انواع بلاها را بر سر برادر كوچك خود, گِرِگ, نازل می كند ...